唐鳳番茄記憶法

番茄鐘工作法的步驟與工具 · 1. 番茄定時器（圖表2）。 · 2. 每天早上填寫一張今日工作表： 在表頭寫上姓名、日期與地點。 依優先順序列出今天要做的事項。 「臨時急迫 ...

2022年10月10日 — 對深諳數位世界的唐鳳來說，「番茄鐘工作法」只是她時間管理，增加工作效能的其中一種。唐鳳的一天從起床、下廚、使用Line、臉書等，都有一套方法， ...

2020年3月5日 — 番茄工作法，是一個超過三十年的時間管理工具，將焦點放在如何降低干擾對於認知上的影響，將更多的精力放在正在完成的事項上。 ... 首先，找出完成事項耗費 ...

2022年10月4日 — 至於如果已經是3C上癮者，唐鳳建議，不妨使用番茄鐘工作法，每二十五分鐘提醒自己休息一下，離開螢幕，去做別的事。 清除臉書介面，不被雜訊干擾.

2020年3月17日 — 所以當她分享20年來都使用番茄工作法來管理時間，很多自覺無法靜下心工作的人，都爭相學習。簡單來說，番茄鐘工作法的規則是「每次工作25分鐘、休息5分鐘 ...

2013年8月25日 — 行政院政務委員唐鳳日前表示，自己的工作訣竅是「番茄鐘工作法」。什麼是番茄鐘工作法？「番茄鐘工作法」是一九八○年代後期，弗朗西斯科．

2020年3月12日 — 根據作者鑽研多年的心得，要貫徹番茄工作法，總共有5 個步驟（計畫、追蹤、記錄、加工、視覺化）， 唯有做好第一個步驟「計畫」，有了明確的工作目標和 ...

2022年9月27日 — 使用番茄鐘工作法的唐鳳會在25分鐘的工作區間集中精神做事，不分心看email，手機也設定在勿擾模式，當中不會跳出手機通知或來電顯示。25分鐘後，也就是 ...